Entraînement santé

Les programmes: Delta (d) ; Gamma (g) ; Bêta (b) ; Alpha (a)

Vous avez votre évaluation de la condition physique (Delta) amélioré par un plan personalisé dans lequel vous aurez du coaching sur les habitudes de vie pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Ce plan d'entraînement sur quatre semaines se veut adapté à votre situation selon l'évaluation que nous aurons fait et surtout selon les objectifs que vous aurez partagés.

C'est à notre sens le premier pas important et efficace pour être dans une condition physique qui améliore votre santé et votre qualité de vie.