Entraînement santé

Les programmes: Delta (d) ; Gamma (g) ; Bêta (b) ; Alpha (a)

C'est le plan Gamma amélioré par une approche de suivi personalisé à toutes les semaine (Par téléphone et par courriel). Vous aurez à envoyer vos résultats à votre entraîneur qui vous fera un suivi de motivation et des modifications s'il y a lieu. Le tout pour vous assurer d'atteindre vos objectifs. En plus, vous aurez les privilèges suivants :

- 1 suivi en personne / mois
- Ajustements de plan à tous les mois s'il y a lieu
- Motivation accrue
- "Training (Jogging) log"